7 Dicas para comer sem cozinhar

Se você não é muito fã de colocar a mão na massa, não se preocupe. Há muitas soluções para comer bem e sobreviver sem precisar cozinhar. Pra isso, separamos algumas dicas aqui:

Abuse da salada. Use a criatividade para montar combinações gostosas. Além de ser um prato super saudável, diminui a pressão sanguínea e colesterol;

Monte sanduíches. Aqui você pode usar suas combinações prediletas sem medo;

Opte pelo seu micro-ondas. Na hora da praticidade e rapidez ele é um grande amigo;

Os famosos marmitex muitas vezes dão aquela mãozinha;

Se é pra evitar o fogão, abuse de frutas, castanhas e sementes;

Caso seja da sua preferência, como alimentos crus;

Iogurtes, queijos e outros laticínios ajudam, mas é preciso tomar cuidado com a gordura e não abusar da frequência.

O que achou das dicas? A Gomes da Costa pensa no melhor para você, levando sempre em conta sua sáude e bem-estar. Um exemplo disso é a linha de saladas de atum: praticidade com muita leveza.

Fontes:
M de Mulher Wikihow

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Fácil, rápida e deliciosa a fritada de forno com Sardinha Gomes da Costa é perfeita para o seu dia a dia.

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