Alimentos que ajudam na sua dieta

Sabia que alguns alimentos auxiliam na perda de peso? Veja algumas opções que separamos e escolha a sua.

Pêra: rica em água e fibras, trazendo a sensação de saciedade. Além disso, o açúcar natural da fruta tira a vontade por doces e aumenta o açúcar do sangue, o que ajuda a reduzir a fome

Canela: A canela é um alimento termogênico, tendo o efeito de aumentar o metabolismo do organismo e estimular a queima de gordura.

Berinjela: rica em fibras que ajudam no bom funcionamento do intestino e no combate ao colesterol ruim e à má digestão.

Aveia: Ajuda a regular a glicemia e controlar o colesterol alto, fazendo com que a fome demore mais tempo a chegar.

Melancia: rica em água e quase não tem calorias, podendo ser usada em dietas para perder peso, desinchar e controlar a pressão alta. Com essas dicas e a linha de produtos Gomes da Costa, você pode comer de uma forma mais saudável e leve.

Fontes:
Saúde e Dica
Emagrecendo Rápido

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Fácil, rápida e deliciosa a fritada de forno com Sardinha Gomes da Costa é perfeita para o seu dia a dia.

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