Exercícios para seu cérebro ficar mais ágil

Manter o cérebro “em dia” melhora a memória e a concentração, além de aumentar a agilidade no raciocínio. Pensando em melhorias para sua saúde cerebral, separamos algumas dicas que farão toda diferença:

Faça palavras cruzadas: Além de relaxar, ajuda no desenvolvimento da atenção, memória, foco, raciocínio lógico, entre outras habilidades;

Pratique meditação: Além de melhorar sua vida sobre todos os aspectos, colabora com sua capacidade de concentração;

Aprenda um novo idioma ou a tocar um instrumento musical: Além de exercitar a mente, retarda o envelhecimento da mesma;

Tenha novas experiências: Pequenas mudanças no dia a dia também são bem vindas, como fazer novos percursos para o trabalho ou realizar tarefas com olhos fechados, como tomar banho ou vestir-se.

Aprender novas receitas também é uma boa maneira de exercitar o cérebro! Acesse https://bit.ly/2qpzB2L e confira algumas receitas Gomes da Costa.

Fontes:
Carteira Rica Minha Vida

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Fácil, rápida e deliciosa a fritada de forno com Sardinha Gomes da Costa é perfeita para o seu dia a dia.

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