Peixe é sinônimo de organismo forte

Se você ainda não incluiu a ingestão de peixes na sua dieta, está na hora de reconsiderar. Afinal, mais que alimentos saudáveis, os pescados são verdadeiros aliados da sua saúde.

Seus nutrientes ajudam a fortalecer o organismo, reforçando o sistema imunológico e prevenindo doenças. Mais afundo, atuam na proteção da células e garantem o pleno funcionamento inclusive do sistema nervoso central.

Mais do que isso, os ácidos graxos e o Ômega 3 melhoram a qualidade de vida, através de sua ação anti-inflamatória e do aumento de energia para as atividades do dia-a-dia. Somado a isso, os peixes são fonte de cálcio e vitamina D, sendo essenciais para a saúde dos ossos.

Incluir pescados como o Atum e a Sardinha na sua alimentação e rotina podem fazer a diferença na saúde, no seu dia e no futuro. Conte com os produtos Gomes da Costa para fazer tudo isso de um jeito prático, nutritivo e ainda mais gostoso.

Quer saber mais?
Confira o infográfico abaixo.

Fontes
Ativo: https://www.ativo.com/nutricao/alimentos-funcionais-peixes/
BBC Brasil: http://www.bbc.com/portuguese/noticias/2014/10/141019_cinco_alimentos_sistema_imunologico_rm
Diário dos Campos: http://www.diariodoscampos.com.br/variedades/2016/02/o-consumo-de-peixe-e-seus-beneficios-para-o-organismo/2088984/

Compartilhe:

Conecte-se com a Gomes da Costa

facebook
Fácil, rápida e deliciosa a fritada de forno com Sardinha Gomes da Costa é perfeita para o seu dia a dia.

Fique por dentro

Receitas especiais, notícias e muita novidade. Cadastre seu e-mail e fique por dentro de tudo de acontece com a Gomes da Costa



Envie esta receita por e-mail