Peixe, o melhor amigo da sua memória

Se você nunca lembra de colocar mais peixe na sua alimentação, talvez ele próprio possa te ajudar com isso.

Comprovadamente benéfico a saúde, o Ômega 3 presente no atum e na sardinha pode trazer muito mais benefícios do que você imagina. Seu consumo está diretamente ligado ao desenvolvimento cognitivo do cérebro, estimulando a regeneração de células nervosas e colaborando efetivamente para a longevidade da sua saúde mental.

Alguns estudos sugerem ainda que o consumo de peixes pode aumentar em até 23% a performance da memória

Ou seja, o consumo frequente de peixes na sua dieta pode não apenas colaborar para a memória, o aprendizado e raciocínio, como também manter o cérebro mais ativo, reduzindo as chances de desenvolvimento de doenças do sistema nervoso central e colaborando para uma vida mais lúcida e mentalmente ativa.

Com os produtos Gomes da Costa fica ainda mais fácil contar com esses grandes aliados do seu cérebro, aumentando a presença dos peixes na sua alimentação de um jeito prático, saudável e delicioso.

Fonte:

Revista Galileu
http://revistagalileu.globo.com/Ciencia/Saude/noticia/2014/08/seu-cerebro-muda-se-voce-come-peixe.html
Veja.com
Peixes e frutos do mar protegem o cérebro do Alzheimer
Minha Vida
http://www.minhavida.com.br/alimentacao/tudo-sobre/17235-omega-3-a-gordura-aliada-do-cerebro-e-do-coracao

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