A saúde do coração e o consumo de peixes

Dentre todos os benefícios do consumo de peixes, talvez a saúde do coração seja um dois mais amplamente estudados e comprovados. Através do Ômega 3, muito presente nesse tipo de proteína, uma dieta rica em Atum e Sardinhas é essencial para a saúde cardiovascular.

O Ômega 3 ajuda a diminuir o colesterol ruim (LDL), prevenindo ainda o acúmulo de gordura nas artérias. Isso melhora a circulação e diminui a pressão sanguínea, fazando ainda com que o coração bata sempre no ritmo certo.

Somados, esses fatores reduzem em até 30% as chances de desenvolver problemas cardíacos, agindo também para combater as doenças pré-existentes e diminuindo ainda as chances de um infarto ou AVC.

E usufruir desses benefícios fica ainda mais fácil com os produtos Gomes da Costa. Sempre com uma opção saudável e prática, nossa linha de Atuns e Sardinhas são os aliados que você precisa para manter o coração batendo sempre mais forte.

Quer saber mais?
Confira o vídeo abaixo.



Fonte:

Viva Saúde
http://revistavivasaude.uol.com.br

A Tribuna
http://www.atribuna.com.br/noticias/noticias-detalhe/cidades/consumo-de-peixe-ajuda-na-saude-dos-ossos-e-do-coracao-diz-nutricionista/?cHash=30b0f876450eff8c267c7d096d223058

Vya Estelar
http://vyaestelar.uol.com.br/post/6606/comer-peixe-duas-vezes-por-semana-faz-bem-ao-coracao

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