Arroz Chinês

Arroz Chinês
Rendimento: 4 porções
Tempo total: 40 minutos
Cozimento: 30 minutos
Preparo: 10 minutos
Produtos nessa receita
Atum em Pedaços em Óleo (170g)

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Ingredientes:

  • 2 xícaras (chá) de água fervente (480ml)
  • 1 xícara (chá) de arroz
  • Sal a gosto
  • 1 colher (sopa) de óleo
  • 2 ovos ligeiramente batidos
  • 1 lata de Atum em Pedaços em óleo Gomes da Costa (170g)
  • Meia xícara (chá) de ervilha fresca cozida
  • 1 colher (sopa) de cebolinha verde picada

Modo de Preparo:

  • Numa panela, junte a água fervente e o arroz. Tempere com sal a gosto. Tampe parcialmente a panela e cozinhe em fogo brando até que o arroz esteja cozido e seco. Distribua o arroz num refratário untado e espere esfriar.
  • Numa frigideira, aqueça o óleo e junte os ovos ligeiramente batidos. Cozinhe em fogo brando, mexendo sempre, de maneira que a mistura de ovos cozinhe. Reserve.
  • Na mesma frigideira aqueça o óleo do Atum Gomes da Costa. Quando o óleo estiver bem quente acrescente o arroz cozido frio e refogue por 1 a 2 minutos. Junte a ervilha, o ovo mexido, o Atum Gomes da Costa e a cebolinha.
  • Sirva em seguida.

Dica de Chef

Ao fazer os ovos, dê preferência para frigideira antiaderente.

Ao fazer os ovos, dê preferência para frigideira antiaderente.

Variação

  • Acrescente ao arroz no momento da fritura 1 colher (sopa) de .. Leia mais
  • Acrescente ao arroz no momento da fritura 1 colher (sopa) de molho de soja.
  • Acrescente ao arroz, abobrinha ou cenoura ralada.

Informações Nutricionais (Porção)

 

Informação NutricionalVCT (kcal)Carboidrato (g)Proteína (g)Lipídio (g)
Total Receita1280,12171,3668,0335,84
Total por unidade  320,0342,8417,008,96

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